Zelená lékárna: Bylinky, které nejlépe fungují v kombinaci s CBD

V téhle zemi jsme bylinkáři od nepaměti. Naše babičky sbíraly třezalku, vařily meduňku na uklidnění, máta jim pomáhala na zažívání a heřmánek na spaní. Pak přišla éra chemie a na tyhle znalosti se pomalu zaprášilo. Ale něco se v posledních letech mění. Do popředí se vrací staré recepty, jen se k nim přidává nový hráč. CBD. A když se tyhle dvě tradice – stará evropská bylinkářství a nová kanabinoidní věda – potkají, vzniká něco, co by se dalo nazvat zelená lékárna 21. století. Když jsem před lety začínala s CBD, dělala jsem stejnou chybu jako většina lidí. Myslela jsem si, že je to samostatný zázrak. Že kapka pod jazyk vyřeší všechno – úzkost, nespavost, bolesti, špatnou náladu. A když se tak nestalo, byla jsem zklamaná. Trvalo mi roky, než jsem pochopila, že konopí není osamělý hrdina. Je to jedna rostlina v celé zahradě. A její největší síla se projeví teprve tehdy, když jí dáte parťáky. „Endokanabinoidní systém je jako orchestr,“ vysvětluje bylinkářka a fytoterapeutka Jana, která se kombinací bylin a kanabinoidů zabývá už patnáct let. „CBD je skvělý dirigent. Ale bez hudebníků to nemá cenu. A těmi hudebníky jsou terpeny z konopí samotného a další byliny, které s CBD vstupují do symbiózy. Když je skombinujete správně, vznikne účinek, který žádná z nich sama nedokáže.“ Začneme tam, kde to bolí nejvíc. U spánku. Miliony Čechů mají problém usnout. A miliony z nich sáhnou po chemii. Ale existuje stará dobrá kombinace, která funguje překvapivě dobře: CBD a meduňka. Meduňka lékařská je bylinka, kterou naše babičky znaly pod jménem „šalvěj citronová“. Obsahuje látky, které uklidňují nervový systém, uvolňují svaly a pomáhají navodit stav klidu, který je pro usnutí nezbytný. CBD k tomu přidává to, co meduňka sama nedokáže – prodlužuje fázi hlubokého spánku a snižuje noční probouzení. „Když mi někdo přijde s tím, že se budí ve dvě nebo ve tři ráno a nemůže znovu usnout, doporučuju kombinaci CBD oleje a meduňkového čaje před spaním,“ říká Jana. „Nebo ještě lépe – meduňkový extrakt do CBD oleje. Ty dvě rostliny se navzájem posilují. Meduňka připraví půdu, CBD udrží klid po celou noc.“ A pak je tu třetí do party – chmel. Ten, ze kterého se vaří pivo. Málokdo ví, že chmel je botanicky blízký příbuzný konopí. Obsahuje látku nazývanou humulen, která působí podobně jako některé terpeny v konopí. Kombinace chmele, meduňky a CBD je podle Jany „zlatým standardem“ pro ty, kteří bojují s chronickou nespavostí. Pro ty, kdo trpí úzkostí, je tu jiná kombinace. Třezalka a CBD. Třezalka tečkovaná je možná nejznámější bylinka proti špatné náladě v evropské fytoterapii. Funguje podobně jako lehká antidepresiva – ovlivňuje hladinu serotoninu v mozku. Její kombinace s CBD je ale citlivá záležitost. „Třezalka je silná bylinka. A její kombinace s CBD může být velmi účinná, ale musí se dávkovat opatrně,“ varuje Jana. „Obě látky ovlivňují jaterní enzymy, které metabolizují léky. Pokud někdo bere antidepresiva na předpis, měl by se před jakoukoli kombinací poradit s lékařem. Ale pro ty, kdo hledají přírodní cestu k uklidnění mysli, je tohle spojení mocné.“ Třezalka se užívá ve formě čaje nebo tinktury. CBD olej se přidává v nižší dávce než při samostatném užívání. Výsledkem je stav, který jedna z Jany klientek popsala jako „jasné ticho“ – mysl je klidná, ale neotupělá, emoce jsou přítomné, ale nezahlcující. A pak je tu kombinace, kterou milují především ženy. CBD a kontryhel. Kontryhel lékařský je bylina zasvěcená ženskému cyklu. Pomáhá při menstruačních bolestech, hormonálních výkyvech a během přechodu. Jeho účinek spočívá v tom, že obsahuje látky podobné rostlinným hormonům, které jemně vyrovnávají ženské tělo. Když se k němu přidá CBD, vznikne synergický efekt, který popisuje Klára, které je pětačtyřicet a která s kombinací začala před rokem. „Měla jsem hrozné PMS. Týden před menstruací jsem byla podrážděná, oteklá, brečela jsem kvůli všemu. Zkusila jsem kontryhelový čaj, ale sám o sobě to nebylo ono. Pak jsem do něj začala přidávat pár kapek CBD oleje. A najednou to fungovalo. Nezmizelo to úplně, ale přestalo to být drama. A to mi stačí.“ Jana doplňuje, že kombinace funguje obousměrně. CBD pomáhá kontryhelu lépe se vstřebávat a kontryhel zase vyrovnává hormonální hladiny, na které CBD samo nestačí. Pro ty, kdo potřebují fyzické uvolnění, je tu osvědčená dvojice: CBD a kostival. Kostival lékařský je bylinka, které se někdy říká „lékař na klouby“. Obsahuje alantoin, který urychluje hojení tkání a zmírňuje záněty. Po staletí se používal na výrony, pohmožděniny a bolesti kloubů. CBD se v této kombinaci používá zevně – ve formě masti nebo oleje. Když se kostivalový extrakt spojí s CBD, vznikne přípravek, který podle mnoha uživatelů funguje lépe než běžně dostupné léky na bolesti svalů a kloubů. „Můj partner má chronické bolesti zad z dlouhého sezení v práci,“ říká Markéta. „Zkoušel různé masti z lékárny, chodil na rehabilitace. Pak mu kamarád doporučil kostivalovou mast s CBD. A říká, že to je poprvé, co mu něco opravdu pomohlo. Ne na pár hodin, ale na celý den. Teď si to mazeme oba.“ A konečně je tu kombinace pro ty, kdo hledají duševní jasnost. CBD a rozmarýn. Rozmarýn lékařský je známý jako bylinka paměti. Jeho silice zlepšují prokrvení mozku, podporují soustředění a čistí mysl. CBD k tomu přidává jemný uklidňující efekt, který zabraňuje tomu, aby rozmarýn působil příliš stimulačně. „Tohle je kombinace pro lidi, kteří potřebují být v klidu, ale zároveň soustředění,“ vysvětluje Jana. „Třeba před důležitou prezentací, před zkouškou, nebo když potřebují napsat něco, co vyžaduje tvůrčí soustředění. Rozmarýn roztančí mozek, CBD ztiší hluk. A výsledek je naprosto jedinečný.“ Použití je jednoduché. Pár kapek CBD oleje pod jazyk a šálek rozmarýnového čaje, nebo ještě lépe – rozmarýnová tinktura smíchaná přímo s CBD olejem. Jana má ve své praxi jedno jednoduché pravidlo, které opakuje všem svým klientům. „Konopí není samospasitelné. Je to brána. Brána do světa rostlinné medicíny, která tu byla dávno před námi a bude tu i po nás. Když se naučíte kombinovat byliny, přestanete vnímat CBD jako zázračnou pilulku a začnete ho vnímat jako součást většího celku. A v tom okamžiku se stane skutečně léčivým.“ Není to jen o účinnosti. Je to také o vztahu. O tom, že si uvaříte čaj, nasbíráte bylinky, vyrobíte si mast. Že trávíte čas s rostlinami a ony s vámi. Že se učíte vnímat, co vaše tělo potřebuje, a dávat mu to v té nejpřirozenější podobě. „Když si dám CBD olej z lahvičky, je to rychlé a účinné,“ uzavírá Jana. „Ale když si k tomu uvařím meduňkový čaj, který jsem si natrhala na zahradě, a přidám do něj kapku oleje, který jsem si namíchala sama – to už není jen léčba. To je rituál. A rituály léčí úplně jinak. Hlouběji. A to je ta zelená lékárna, o které mluvím.“